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西瓜的作用和養(yǎng)生功效不可不知 防曬抗老降血壓

來源：太原新聞網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-08 11:10

搭配油或全脂乳制品一起吃

番茄紅素和β胡蘿卜素都是脂溶性維生素，因此單獨(dú)吃西瓜會影響它們的吸收，建議把西瓜切成小塊和全脂酸奶或沙拉混合后食用。吃西瓜時喝袋牛奶也能起到上述作用。