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夏天每日喝水時間表 減肥排毒輕松瘦

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-07 08:23

專家提倡人們多進(jìn)粥食,以湯水代替水??勺灾茰嫞绺屎舷毯罚荷硡Ⅺ湺瑴ㄓ裰?、花粉、甘草、桑葉、扁豆)、五汁飲(雪梨、蔗糖、馬蹄、蘆根、麥冬汁)增液湯、雪梨漿。對于氣陰兩傷之汗多、氣喘、脈微細(xì)者,可用生脈散、三才湯(人參、天冬、熟地);暑熱氣陰兩傷脈數(shù)無力者,可用清暑益氣湯(王孟英方:洋參、石斛、麥冬、西瓜、竹葉、黃連、知母、甘草)、竹葉石膏湯(法夏、人參、麥冬、甘草);陰虧火盛失眠、口渴、脈細(xì)數(shù)者,可用黃連阿膠雞子黃湯、連梅湯(黃連、烏梅、麥冬、生地、阿膠)等。