心臟也有喜與惡! 日常護心"紅黑榜"

心臟是人體中一個不知疲倦的動力泵，只要生命不息，它就跳動不止。要讓它開心為我們服務，我們就要知道它到底喜歡什么，討厭什么，下面給出個“紅黑榜”，助你打造健康生活!

紅榜

【飲食篇】

1、鉀

每天額外攝入1000毫克鉀可降低收縮壓。紅薯、西紅柿、香蕉等富含鉀，可適當多吃一點。