????

二、補(bǔ)充鋅元素豐胸，讓胸部挺而美

????鋅元素是促進(jìn)人體智力發(fā)育必不可少的元素，也是讓你變得更加有女人味的微量元素。因?yàn)殇\能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，讓女性的胸部變得挺而美。因此，如果想要豐胸，補(bǔ)充一些富含鋅元素的食物是必須的哦！

????富含鋅元素的瘦身食物

????那么，什么樣的食物，是富含鋅元素的？

????1.生蠔(牡蠣)、扇貝、深海魚(yú)、海膽、蝦、八爪魚(yú)、墨魚(yú)等；

????2.動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛肉、豬肉、牛奶等動(dòng)物性食物含鋅豐富而吸收率高，

????3.粗糧、豆類、堅(jiān)果等食物中也含有豐富鋅元素。