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7道韭菜減肥食譜 排毒清腸一身輕

來源:秀美網責任編輯:郝思嘉2014-05-25 08:52

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豆芽炒韭菜

制作材料: 豆芽 韭菜 蔥 姜 蒜 咸鹽 生抽 醋 雞精 油

制作步驟:

豆芽洗凈擇好,韭菜洗凈切段備用。鍋中底油熱,熗蔥姜蒜末出香味,放入豆芽翻炒均勻,再放入韭菜翻炒,隨后加入生抽、醋,繼續(xù)翻炒,待豆芽軟,調味出鍋即可。

小編點評:豆芽具有清熱解毒利尿的作用,在選擇豆芽的時候建議選擇綠豆芽,這樣減肥的效果會更加顯著。豆芽和韭菜搭配食用,口感清爽不膩,喜歡素食的MM值得試試哦!