不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

7道韭菜減肥食譜 排毒清腸一身輕

來源:秀美網責任編輯:郝思嘉2014-05-25 08:52

?

韭菜玉米餅

制作材料: 韭菜、雞蛋、玉米面、面粉、鹽、油

制作步驟:

1、韭菜洗凈,剝去根部外皮,切成碎末,再調入雞蛋和鹽,攪拌均勻制成韭菜餡。

2、在玉米面中調入面粉和適量溫水,混合均勻后制成稠稠的玉米面糊狀。

3、中火燒熱平底鍋中的油,待燒至五成熱時,將玉米面糊倒入鍋中攤平。

4、將韭菜餡均勻地鋪在玉米面糊上。

5、最后蓋上鍋蓋,轉小火煎制7分鐘即可。

小編點評:這款韭菜玉米餅可以用來做早餐哦。玉米中含有豐富的鎂同樣能夠促進排泄,玉米也具有利尿的功效,所以能夠減肥,因為玉米中也含有較多的粗纖維,所以吃下去會產生比較持久的飽腹感,對于易餓的MM,可以嘗試做一下哦!