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一日三棗終身不老 紅棗9種吃法讓營養(yǎng)翻倍!

來源:微食譜責任編輯:郝思嘉2014-05-23 10:07

辣白菜柚子蒸五花肉

辣白菜柚子蒸五花肉,五花肉上的柚子香可以把辣白菜特有的味道變得非常柔和。烹制時也可以將適量的柚子醬與肉同烤,增加風味。

(4人份)

準備時間:12小時

制作時間:3小時10分鐘

食材:

五花肉500克,辣白菜200克,柚子醬50克,水芹菜15克,老抽醬油30毫升

調(diào)料:

蒸肉調(diào)料:韓國醬油90毫升,韓國料酒50毫升,白糖50克,大蔥60克,生姜30克,水250毫升,牛肉高湯480毫升,辣白菜水240克,去皮栗子4顆,干大棗10克,香菇50克

做法:

1. 五花肉切成約6厘米的厚度,用柚子醬腌制12小時后,在表面抹一些老抽醬油,用160攝氏度的油微炸。

2. 將蒸肉調(diào)料放入攪拌機攪拌均勻。

3. 在有一定深度的烤盤里墊些大蔥和生姜,放上1,加入適量的蒸肉調(diào)料后用錫箔紙蓋上,然后在150攝氏度的烤箱里蒸2小時后,再加入辣白菜烤制1小時后取出,將肉切成一口大小,用一起烤制的辣白菜包成方塊狀并用水芹菜捆住。

特點:

五花肉上的柚子香可以把辣白菜特有的味道變得非常柔和。

烹飪心得:

可以將適量的柚子醬與肉同烤,增加風味。

建議配酒:

菲麗寶娜粉紅香檳