消痘痘，不得不注意的細節(jié)

對于春季較多見的濕熱型痤瘡，應以調理身體，順暢排毒為目的。張志敏建議首先要遠離肥甘厚膩、辛辣的食物，特別是皮膚出現(xiàn)痤瘡，或者口臭、便秘等有濕熱癥狀的人群。其次就要注意舒暢情志，俗話有說“大動肝火”，多形容勃然大怒的狀態(tài)。也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關系。肝火旺導致易怒，但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，導致肝火上升。因此要降肝火，最重要方法之一就是舒暢情志，心平氣和，也就是要注意調整心情，穩(wěn)定情緒。另外，要減少熬夜等不良生活習慣。

另外，張志敏認為臉上出現(xiàn)痘痘可能會影響美觀，但是身體里的毒如若不順利排出，則問題根本得不到解決。就拿擠痘痘來說，痘痘里面的膿水被擠出后也許看上去會好很多，痘痘也不會繼續(xù)“發(fā)大”，看似好了，但實際上這處的“排毒口”在經(jīng)過擠壓后受到了破壞，毒素不能經(jīng)由此處繼續(xù)排出，就會另選一處“排毒”，排除毒素是身體的自然而然的行為，不以人的意志為轉移。因此也就出現(xiàn)痘痘越擠越多的狀況。張志敏認為如果痤瘡情況不嚴重，盡量不要去擠壓等人為干預，由它“發(fā)出來”，結合輔助加強身體其他的排毒方式，從根本上解決痘痘的問題。而痘痘問題嚴重的，建議到醫(yī)院找醫(yī)生辯證治療，而不是隨意喝涼茶來解決。