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上班族養(yǎng)生：12大提神食物犯困克星 年底加班不累

來源：新華網(wǎng)責(zé)任編輯：郝思嘉2014-01-17 22:37

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10、南瓜

南瓜能制造好心情，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的“快樂燃料”。