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女性常吃海帶8益處 護(hù)發(fā)排毒

責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-01-14 09:37

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7、消水腫

  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì)?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。另外,海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄。

  飲食禁忌小貼士:

  1、吃海帶后不宜喝茶或酸味水果,這兩類(lèi)食物會(huì)阻礙體內(nèi)對(duì)鐵的吸收。

  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會(huì)加重病情。

  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi),引起甲狀腺功能障礙。