女人的事只有女人自己知道，尤其像滴尿這種發(fā)生率很高，卻又難以言傳的事情還是得由女人告訴女人該怎么辦？怎么調(diào)整對(duì)身體最好！

1、陰部感染、過(guò)敏：

怎么辦？--裸睡

你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個(gè)回歸自然、完全放松的機(jī)會(huì)吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過(guò)敏就要來(lái)煩惱你了。所以，當(dāng)你累了一天，完全放松地躺在床上時(shí)，何不也給身體一次徹底放松的機(jī)會(huì)？

2、子宮內(nèi)膜癌：

怎么辦？--避孕藥

服用避孕藥可以減少子宮內(nèi)膜癌的患病幾率。雌性激素會(huì)加速子宮內(nèi)膜癌細(xì)胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對(duì)雌性激素起到抑制作用。此外，避孕藥還可以預(yù)防許多疾病，如卵巢癌、骨質(zhì)疏松、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、卵巢腫瘤、青春痘等等。

但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因?yàn)樵谶@些情況下，避孕藥可能會(huì)引起血管堵塞。

2、子宮內(nèi)膜癌：

怎么辦？--避孕藥

服用避孕藥可以減少子宮內(nèi)膜癌的患病幾率。雌性激素會(huì)加速子宮內(nèi)膜癌細(xì)胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對(duì)雌性激素起到抑制作用。此外，避孕藥還可以預(yù)防許多疾病，如卵巢癌、骨質(zhì)疏松、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、卵巢腫瘤、青春痘等等。

但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因?yàn)樵谶@些情況下，避孕藥可能會(huì)引起血管堵塞。

4、生育能力差：

怎么辦？--曬太陽(yáng)

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充裕的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。

同時(shí)，多接受一些陽(yáng)光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候，體內(nèi)維生素D的含量會(huì)激增，而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì)。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。

5、乳腺癌：

怎么辦？--散散步

乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。

保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì)降低31%到41%。喜歡家里的小狗狗嗎？那么帶它出去走走看看吧，在跑跑停停之間，你已經(jīng)輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。

6、宮頸癌：

怎么辦？--谷類早餐

宮頸癌也稱子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時(shí)，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會(huì)下降50%。