第一階段：減肥初體驗
還記得那是2015年初，體重還是200多斤的唐家起受到了比嚴寒更加冷酷的打擊：體能考核不合格。新年剛過，他就匆匆買了回程的車票，應選培辦的要求提前一周回到學校訓練。
這一夜，獨自呆在空無一人的宿舍樓，望著窗外，心中的凄涼和孤寂讓他無法平靜。他想清楚了：唯有立刻采取行動去改變才能解決問題！他跑向操場，暗自發(fā)誓：“一定要讓肥胖，成為過去！”
于是從那個冬天開始，操場上多出了這樣一個身影：天還未亮，他就從舍友的鼾聲中起來，迎著晨曦，汗水灑滿一圈圈跑道；夜色斑斕，他背上沙袋，餓著肚子拼盡最后一絲力氣，直到汗水濕透了全身。
沙袋是最好的朋友！減肥初見成效。
嚴格控制飲食?！霸趺崔k，我好餓！”
日復一日的拼搏，披星戴月的努力，終于有了收獲。大三學期末，他體重已經(jīng)從202斤減到了175斤！
