不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放


看小胖新兵如何變身“閱兵版”美男

來(lái)源:中國(guó)軍網(wǎng)-中國(guó)空軍作者:肖 瑛  肖燕錦責(zé)任編輯:楊紅
2015-11-10 01:26

中國(guó)空軍網(wǎng)(肖 瑛、肖燕錦)據(jù)說(shuō)減肥是最好的美容。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的特訓(xùn),成空新訓(xùn)某旅二營(yíng)六連18名偏胖的新兵去了雙下巴,收了大肚腩,添了精神氣,開(kāi)始向“閱兵版”美男靠攏。

成立小胖特訓(xùn)隊(duì)是副連長(zhǎng)陶雷的主意。新兵連第一項(xiàng)訓(xùn)練是站軍姿,幾個(gè)小胖墩憋紅了臉收腹,在隊(duì)列里一看還是挺突出。重慶籍新兵魏鑫然叫苦連天:“班長(zhǎng),別壓了,減不了的,啥招都試過(guò),沒(méi)用!”

到了新兵連,別說(shuō)不可能,一道召集令,18名體重偏胖、入伍前體重接近標(biāo)準(zhǔn)“上限”的新兵匯集麾下。陶雷設(shè)計(jì)了隊(duì)旗、隊(duì)服、口號(hào),在軍醫(yī)的指導(dǎo)下制定科學(xué)的強(qiáng)訓(xùn)計(jì)劃,一場(chǎng)向“肥肉突擊”的戰(zhàn)斗悄然打響。

灌滿沙子的背心和護(hù)腿成了小胖們的親密伴侶,長(zhǎng)跑、深蹲、折返、滾木、輪胎……所有的訓(xùn)練課目,小胖們都在正常強(qiáng)度上加調(diào)30%,網(wǎng)上流行的小紅帽減肥操也成了加訓(xùn)內(nèi)容,為了提高訓(xùn)練效果和熱情,班長(zhǎng)們還不時(shí)加入搞怪逗樂(lè)的體能游戲,讓小胖們?cè)凇巴床⒖鞓?lè)著”中慢慢找到樂(lè)趣。

僅僅一個(gè)月的特訓(xùn),小胖們就有了驚人的變化。據(jù)統(tǒng)計(jì),參加特訓(xùn)的隊(duì)員平均減肥30斤,外貌體型有顯著變化的多達(dá)10人。新兵支永勝說(shuō),參軍前很少鍛煉,剛開(kāi)始覺(jué)得長(zhǎng)跑簡(jiǎn)直“要了老命”,甚至懷疑自己會(huì)就此“掛掉”??墒怯袘?zhàn)友在前面拉,有班長(zhǎng)在后面推,他終于趕上了大隊(duì)伍的步伐,體重也從180斤減到152斤?!鞍嚅L(zhǎng)幫我發(fā)照片給爸媽看,他們都不敢認(rèn)!”支永勝臉上樂(lè)開(kāi)了花。

其實(shí),形象提升,只不過(guò)是特訓(xùn)隊(duì)的意外收獲。小胖們?cè)谌諒?fù)一日嚴(yán)格的訓(xùn)練中學(xué)會(huì)了服從、堅(jiān)持、自信、樂(lè)觀、團(tuán)結(jié),隊(duì)列訓(xùn)練和日常管理都有了大幅度提高。指導(dǎo)員張振亞說(shuō),小胖特訓(xùn)隊(duì),減下去的是肥肉懦弱,長(zhǎng)出來(lái)的是軍人氣概。

“精英小胖,屬我最棒……”秋日將盡,小胖們?cè)趧C冽的風(fēng)中口號(hào)嘹亮,大步跑向自己的帥氣未來(lái)。

輕觸這里,加載下一頁(yè)

分享到