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長(zhǎng)假這樣過(guò),能不越過(guò)越累嗎?這事兒,咱得好好說(shuō)道說(shuō)道

來(lái)源:中國(guó)軍網(wǎng)作者:戴欣責(zé)任編輯:柳晨
2017-10-06 13:57

4、調(diào)整睡姿

側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰臥時(shí)很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因?yàn)楦谓?jīng)在人體兩側(cè),側(cè)臥的時(shí)候,不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都能養(yǎng)肝氣。因?yàn)槿嗽趥?cè)臥的時(shí)候,血自然就歸到肝經(jīng)里去了,“肝主藏血”,血一歸到肝經(jīng),人體就能安靜入睡并且開(kāi)始一天的造血功能了。

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