體重超標(biāo)就一票否決？其實(shí)還有機(jī)會(huì)！

新《大綱》規(guī)定，通用課目訓(xùn)練與考核（男）分為體型、3000米跑、單杠／俯臥撐、仰臥起坐、30米×2蛇形跑5個(gè)項(xiàng)目，其中最引人稱贊的就是，這次體型標(biāo)準(zhǔn)里增加了檢測(cè)體脂率的內(nèi)容，這無疑是健身愛好者的一大福音。

比方說，對(duì)照新的體型標(biāo)準(zhǔn)，張三的體重超過了及格的范圍，被判定為體重超標(biāo)。這時(shí)，他就可以要求進(jìn)一步檢測(cè)體脂率。只要體脂率符合要求，一樣可以獲得好成績(jī)。體脂率低，就是說明身體健壯，全身滿是肌肉。

新《大綱》的一個(gè)導(dǎo)向，就是鼓勵(lì)大家減脂增肌，練就強(qiáng)健體魄。我們直觀來說，一個(gè)大腹便便的胖子肯定是無法通過新《大綱》的嚴(yán)格要求的，但一個(gè)有著健碩肌肉的壯漢是完全沒問題的。所以，大家盡情放開練吧，用健碩的體魄來迎接檢驗(yàn)！