[? 謹(jǐn)防過敏性鼻炎? ]

【鏡頭回放】

某連兩名戰(zhàn)士在執(zhí)行完夜間偵察任務(wù)歸隊(duì)后，其中一名戰(zhàn)士連續(xù)打噴嚏，每次十幾個(gè)甚至幾十個(gè)；噴嚏后有大量清水樣鼻涕，鼻癢難忍，不得不經(jīng)常擠眼揉鼻，每天出門訓(xùn)練都得帶好幾包紙巾，再加上長時(shí)間鼻腔堵塞，簡直苦不堪言，軍醫(yī)診斷為過敏性鼻炎。

【病例分析】

引起過敏性鼻炎的主要原因是進(jìn)入冬季，野外晝夜溫差大，身體受涼，加之野外花、草、樹木逐漸干枯，容易隨風(fēng)伴塵形成過敏性鼻炎過敏源，經(jīng)人體吸入后，致使鼻腔敏感性增強(qiáng)，鼻腔黏膜發(fā)生病變反應(yīng)。這種病起病急，癥狀有輕有重，發(fā)作時(shí)間可長可短，病史一般較長。過敏性鼻炎容易反復(fù)發(fā)作，如不及時(shí)治療，病菌進(jìn)入體內(nèi)各器官，容易引起其他病變。

【軍醫(yī)支招】

盡量避免過敏源。野外訓(xùn)練時(shí)，穿長袖、長褲，盡量避免皮膚裸露；對花粉、蒿草較敏感的官兵，在穿越過敏源密集區(qū)域時(shí)，可用圍脖捂鼻，或戴口罩通過，盡量減少與過敏源接觸。

講究個(gè)人衛(wèi)生。保持室內(nèi)或帳篷內(nèi)清潔無塵，以減少過敏源；定期清洗床單及被褥，盡可能用熱水清洗床單和枕巾，注意不要在雜草叢中曬被褥床單；野外條件下，個(gè)人戰(zhàn)備物資和衣物應(yīng)當(dāng)放置在干燥處，防止潮濕和霉菌。

搞好飲食調(diào)節(jié)。秋季天氣漸涼，秋燥明顯，官兵們應(yīng)該多補(bǔ)充水分，可以多吃雪梨、香蕉、蘋果、提子、哈密瓜等水果。要多吃蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕和各種豆類制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，潤肺生津。

注意防寒保暖。盡量不要感冒，勿吸煙，保持室內(nèi)和宿舍空氣流通，夜間訓(xùn)練前及時(shí)添加衣物，避免因晝夜溫差大，受冷風(fēng)或風(fēng)寒刺激鼻腔。