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霧霾又來(lái),請(qǐng)收好這篇實(shí)用貼!

來(lái)源:中國(guó)疾控動(dòng)態(tài)責(zé)任編輯:柴瀟
2016-10-20 08:37

1.不戴隱形眼鏡

隱形眼鏡易使眼角膜缺氧,而在霧霾天氣里,因?yàn)闅鈮旱?,?huì)使角膜缺氧加重,眼干眼澀不舒服??諝庵械奈⑿∥廴疚飼?huì)刺激眼睛,導(dǎo)致眼部過(guò)敏或感染。

2.帶包濕巾

對(duì)皮膚敏感的人來(lái)說(shuō),大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì),容易粘在皮膚上,引起過(guò)敏癥狀。外出時(shí),不妨帶一包濕巾,隨時(shí)清潔。

3.多喝水

這可以保持呼吸道濕潤(rùn)。

盡量用鼻子呼吸。研究發(fā)現(xiàn),人體吸入顆粒物不同大小,在體內(nèi)沉積的部位也各不相同。大于10微米以上的顆粒物,鼻毛可以阻擋95%。

4.外出回家,洗臉、漱口、清潔鼻腔

清潔鼻腔可以用干凈棉簽蘸水,反復(fù)清洗。

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