根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)腸胃病患者有1.2億，是當(dāng)之無(wú)愧的“胃病大國(guó)”，但卻有將近一半的人在胃不舒服時(shí)選擇忍著。對(duì)此，專家呼吁：“胃病不是小病，長(zhǎng)期的忽視與怠慢會(huì)帶來(lái)不可挽回的惡果，讓我們多一些對(duì)胃部的關(guān)愛(ài)?！薄 ?/p>
生活中，胃痛在老百姓的心目中似乎不是什么大問(wèn)題，但一檢查出胃癌，就有天塌的感覺(jué)。那么，“胃痛”離“胃癌”到底有多遠(yuǎn)？有沒(méi)有衡量和判斷的標(biāo)準(zhǔn)？任何疾病確診的途徑都應(yīng)該是先診斷，待有明確的說(shuō)法后，再給予相應(yīng)的診治。事實(shí)上，早期胃癌的表現(xiàn)，類似于潰瘍病或胃炎的癥狀，如反酸、惡心、厭食，隨著疼痛的加重，體重會(huì)進(jìn)一步下降，且有消瘦、貧血等變化?！ ?/font>
“很多人認(rèn)為自己身體好，胃疼是小事。但我們遇到過(guò)大量飲酒或暴飲暴食導(dǎo)致胃出血甚至胃穿孔的年輕人，有些送到醫(yī)院時(shí)血如泉涌，再晚點(diǎn)就可能喪命。而由胃病轉(zhuǎn)化成胃癌，在早期很難發(fā)覺(jué)，很多人一查出來(lái)就是中晚期。還有患有肝硬化的病人，也容易出現(xiàn)食管胃底靜脈曲張導(dǎo)致胃出血，有時(shí)就是一口血噴出來(lái)?！ ?/font>
“胃病三分靠治、七分靠養(yǎng)”，那么，胃癌如此可怕，我們平時(shí)在生活中應(yīng)該如何避免呢？應(yīng)該注意哪些不好的習(xí)慣？以下的不良生活習(xí)慣要堅(jiān)決杜絕。
抽煙、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發(fā)胃潰瘍
抽煙的人以為尼古丁只會(huì)進(jìn)入肺，殊不知，煙霧也會(huì)隨著消化道進(jìn)入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀，長(zhǎng)此以往，很容易形成胃部潰瘍。
適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但長(zhǎng)期或一次大量飲用烈性酒，會(huì)直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血?！ ?/font>
幽門(mén)螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇，感染上這種病菌大多是由于飲食不潔、相互傳染所致?！ ?/font>
很多藥品，如解熱鎮(zhèn)痛抗炎類（阿司匹林、撲熱息痛、止痛片）、腎上腺糖皮質(zhì)激素類（地塞米松、可的松）等可直接或者間接地?fù)p傷胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎癥與潰瘍，危重的會(huì)發(fā)生胃出血與穿孔。
邊走邊吃、邊看邊吃消化不良
為了節(jié)省時(shí)間，很多人的早餐都是在上班路上解決的，而中餐又往往對(duì)著書(shū)本、電腦屏幕邊看邊吃，這樣會(huì)讓胃很不舒服?！跋笔且豁?xiàng)緊張而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果這時(shí)人體處于運(yùn)動(dòng)中，會(huì)大大分流了胃腸道的“電力供應(yīng)”，必定會(huì)影響到它的正常消化功能，最終導(dǎo)致胃炎，甚至出現(xiàn)胃下垂。同理，邊看邊吃使腦部無(wú)形之中和腸胃“爭(zhēng)奪”了血液，也會(huì)造成消化不良。
專家支招：每天早起15—20分鐘，起床半小時(shí)之后靜心坐下來(lái)吃早餐。吃飯時(shí)把注意力放在食物上，細(xì)嚼慢咽、享受食物，這樣的進(jìn)餐胃最喜歡。
