????制圖:鄧方宇
話題背景
冬春交替季節(jié)天氣乍暖還寒,氣溫變化無常,空氣潤燥失調,是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),加之學員返校、探親休假人員歸隊,以及部隊換防、訓練強度加大等多種因素影響,部隊營區(qū)也可能會發(fā)生流感疫情。那么,今年我國流感疫情有什么特點,防控疫情需采取什么措施,個人防護又有哪些注意事項呢?本期邀請解放軍疾病預防控制所全軍疾病監(jiān)測中心副主任王勇副研究員為您解答這些疑問。
科學認識流感,心中有數不盲目
流感為流行性感冒的簡稱,是流感病毒感染引起的一種極其常見的急性呼吸道疾病,具有潛伏期短、傳染性強、傳播速度快等特點。流感病毒主要通過空氣飛沫傳播,經呼吸道吸入感染,與流感患者直接接觸或與被污染物品接觸,也可引發(fā)感染。流感癥狀影響全身,表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等。
流感本身病程較短,對于體質良好、免疫功能正常的患者來說,多數可在一周左右自愈。然而,對老人、兒童以及心肺疾病、慢性代謝性疾病(如糖尿病)患者,流感的可怕之處在于,它能引起一些嚴重的并發(fā)癥,造成死亡或留下后遺癥。
流感病毒分為甲、乙、丙三型,其中甲型最容易發(fā)生變異,為人類流感的主要型別,常引起大流行和中小流行。乙型變異較少,可感染人類,引起暴發(fā)或小流行。丙型較穩(wěn)定,多為散發(fā)病例。各類人群對流感病毒普遍易感,病后有一定的免疫力,三型流感之間、甲型流感不同亞型之間無交叉免疫,可反復發(fā)病。
關注流行趨勢,打好防控持久戰(zhàn)
眼下,我國南北方均處于流感流行季,整體上呈甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流感共同流行態(tài)勢。近幾年的流感高發(fā)型往往以甲型為主,但今年乙型流感與甲型流感共同流行,流感活動高峰相對后延。一般而言,流感冬季發(fā)病高峰出現(xiàn)在1月份前后,但今年部分省市流感延遲到2月份春節(jié)附近達到發(fā)病高峰,發(fā)病高峰滯后1個多月。雖然流感季后延,但發(fā)病人數與往年同期相比基本相當。由于目前流感流行毒株類型多樣,春季氣候變化大,加之春節(jié)探親休假人員歸隊,以及部隊換防、訓練強度加大等多種因素,不排除流感疫情在軍營發(fā)生的可能性。
流感流行態(tài)勢提醒我們,對于疫情防控不能產生麻痹思想,需保持適度警惕,以便及時發(fā)現(xiàn)疫情苗頭,有效控制疫情蔓延。部隊在積極做好傳染病防控組織體系建設、應急預案制訂、疫情處置準備等工作的基礎上,還要主動做好營區(qū)衛(wèi)生管理和健康教育——
首先,在流感流行季盡可能減少大型室內集會活動,提醒官兵減少出入商場等人群來源復雜且聚集的公共場所,如需出入,盡量佩戴口罩,減少被感染機會。
其次,由于流感主要通過空氣飛沫傳播,應做好宿舍、飯?zhí)?、圖書館、禮堂、辦公室等重點場所的開窗通風,每日2次,每次至少持續(xù)半小時,并根據氣候條件適當調節(jié)。
第三,當天氣晴朗時,組織官兵晾曬衣服、被褥,有利于殺滅病菌,防止疾病傳播。
此外,推薦在流感流行季節(jié)前1個月對重點人群接種流感疫苗。流感疫苗接種后,通常2周內能在人體內產生保護性抗體,并持續(xù)1年左右時間。由于接種疫苗后人體內產生的抗體會隨著時間的持續(xù)而下降,并且每年疫苗所含毒株成分也有所變化,所以每年都需要接種當年度的流感疫苗。
養(yǎng)成良好習慣,利人利己好處多
對于個人而言,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,可有效預防流感。勤洗手、勤洗澡、勤換衣,不用不干凈的手揉眼、挖鼻子,不隨地吐痰,亂扔垃圾。室內勤開窗通風,保證充足睡眠,保持良好的飲食習慣,注意營養(yǎng)均衡,多喝水、不吸煙、不酗酒,勤于鍛煉,減少壓力,提高自身的免疫力。遠離傳染源,避免接觸患有發(fā)熱、咳嗽、流涕、出疹或肺炎等呼吸道傳染病病人,避免前往人群擁擠的場所。打噴嚏或咳嗽時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶,不與人共用水杯與餐具。
如不小心患上感冒,則要區(qū)分情況,科學就診。如果感冒癥狀較輕,只是打幾個噴嚏、咳嗽幾聲、體溫不太高的非集體生活人員,不必過于緊張,通過及時退熱、多飲水、多休息,大部分人經過自然病程也就自愈了。但是,為了防止引發(fā)危及生命的嚴重并發(fā)癥,對于老人、兒童、孕婦,以及有基礎性疾病的人群建議及時就診。如發(fā)熱超過38.5℃,且高燒不退,并伴有明顯的乏力和肌肉酸痛等癥狀時,須立即就醫(yī)。需特別提醒的是,曾到過呼吸道傳染病疫區(qū)或駐地正在發(fā)生呼吸道傳染病流行,或與呼吸道傳染病患者有密切接觸史,且出現(xiàn)臨床表現(xiàn)的,應盡快去醫(yī)院檢查。確診流感后,盡量在發(fā)病36小時以內(最晚不超過48小時)服用達菲、奧司他韋、帕拉米韋等抗流感病毒藥物。對于集體生活人員,無論癥狀輕重,建議及時就診、隔離治療,治愈后再歸隊,從而防止疫情在集體中暴發(fā)。
流感患者還需注意避免傳染他人。流感發(fā)病潛伏末期到急性期都有傳染性,患者佩戴口罩能阻擋飛沫,且需經常更換,居住休息場所要經常開窗通風;不要帶病堅持上班、上學,盡量避免與他人同屋、同食、同?。换颊邆€人物品最好單獨存放,避免接觸他人物品;廢棄口罩紙巾等使用垃圾袋密封,不要隨意丟棄。