長期使用隨聲聽，如何保護(hù)聽力？
1、科學(xué)的聆聽音樂，良好的聽音習(xí)慣，清楚地了解多大的聲音可能會損傷聽力。
2、隨聲聽的音量最好控制在隨聲聽最高音量的6成。
3、聽隨聲聽的時間不宜超過60分鐘。
4、使用隨聲聽時，最好選用高品質(zhì)的耳機(jī)。
5、使用具有降噪功能的耳機(jī)產(chǎn)品。
6、不要在嘈雜和危險(xiǎn)的環(huán)境中聽隨聲聽，以免發(fā)生無法感知周圍的危險(xiǎn)情況。
7、保護(hù)兒童免受高強(qiáng)度噪音的損傷，因?yàn)樗ㄋ﹤冞€不懂得如何保護(hù)自己。
8、傳播聽力損失和聽力保護(hù)的相關(guān)知識。
如何防止隨身聽造成的聽力損傷？
一般情況下，當(dāng)人耳聽到的音量達(dá)100分貝時，時間較長可造成不可恢復(fù)性聽力損傷；當(dāng)音量達(dá)110分貝時，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會造成聽力喪失病癥。
隨聲聽的音量有多大？
