補(bǔ)足孕期營養(yǎng) 天然食物這樣吃
對此，鄭博仁醫(yī)師提醒，孕期除了減少空熱量食物的攝取之外，應(yīng)每天攝取深綠色蔬菜3份、魚類1份、奶類2杯，分別可補(bǔ)充葉酸、DHA和鈣質(zhì)，強(qiáng)化胎兒神經(jīng)管、腦部及骨骼發(fā)展。
孕婦禁忌：孕婦最缺的3大關(guān)鍵營養(yǎng)素!
來源：中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿
2016-03-02 07:470
補(bǔ)足孕期營養(yǎng) 天然食物這樣吃
對此，鄭博仁醫(yī)師提醒，孕期除了減少空熱量食物的攝取之外，應(yīng)每天攝取深綠色蔬菜3份、魚類1份、奶類2杯，分別可補(bǔ)充葉酸、DHA和鈣質(zhì)，強(qiáng)化胎兒神經(jīng)管、腦部及骨骼發(fā)展。
