對很多居住在北方的人來說,這幾天可能比較難熬,因為又一場大霧霾來了。不過嚴重的霧霾并沒能阻擋一些人戶外鍛煉的腳步:公園中仍有不少順著小路跑來跑去的市民,廣場上還可見和著音樂翩翩起舞的大爺大媽,球場上也有追著皮球滿場飛奔的青少年……
霧霾天戶外鍛煉有損身體健康的道理大家基本都懂,而且各地政府也通過多種途徑提醒市民在霧霾天盡量減少戶外活動,但為什么還會有人在嚴重霧霾中冒險“用生命去鍛煉”呢?
對此,不少人都有自己的理由。有人說,我已經養(yǎng)成了鍛煉習慣,每天不去戶外跑跑跳跳就渾身不舒服,不能因為一兩天霧霾就亂了運動節(jié)奏,更何況鍛煉貴在堅持,冬練三九、夏練三伏,刮風下雨都不能阻擋我,幾天霧霾算得了什么?也有人說,我好不容易花錢訂了場地,跟小伙伴們約好了踢場球,要是不去浪費錢不說,還可能失信于人。踢場球就一兩個小時,呼吸點霧霾應該沒啥大不了的。還有人說,我的“朋友圈”大家天天都在曬戶外鍛煉照,這就像是我們的約定。要是因為霧霾就不鍛煉、不曬照,特別是別人曬了戶外鍛煉照我卻沒得曬,那多沒面子!
人們在霧霾中堅持戶外鍛煉的原因或許不止這些。但不管是因為習慣,或者因為約定,抑或因為面子,還是別的什么原因,說到底,這些人都小看了霧霾的危害,高估了自己的抵抗能力。換句話說,他們有些逞強了——覺得自己身體好,霧霾再嚴重也能扛得住。
鍛煉的目的是為了強身健體,而在霧霾天進行戶外鍛煉這種逞強的行為顯然違背了鍛煉的初衷。鍛煉身體要講科學,其中一個重要的方面就是要適度。不管遇到霧霾天等不理想的外部環(huán)境還是遇到身體不適等不理想的個人狀況,逞強的后果往往是讓鍛煉者健身不成反傷身。雖然不希望再見到霧霾,但如果霧霾再次光臨時,希望所有的健身愛好者都能為了健康收起逞強的心,不再邁出戶外鍛煉的腳步。