????陳淑文繪
????制圖：鄧方宇
話題背景
冬季訓練，是錘煉和摔打部隊的有效途徑。入冬以來，各部隊紛紛把官兵拉到條件艱苦的雪域高原、大漠戈壁、白山黑水，進行高寒條件下適應性訓練。冬訓中，不少官兵因惡劣環(huán)境遭到摔傷、凍傷、感冒等傷病襲擾。如何讓傷病遠離冬訓場，減少非戰(zhàn)斗性減員？近日，本報記者跟隨解放軍第474醫(yī)院醫(yī)務處主任張元洲來到新疆軍區(qū)某團冬訓場，現(xiàn)場向官兵介紹冬訓傷病防護知識。
冰雪路面，預防摔傷扭傷
【鏡頭回放】某團組織官兵開展野外冬季訓練，行軍途中，突降大雪，氣溫驟降，道路變得濕滑難行。一些官兵由于全副武裝，加之長途奔襲身體疲勞，導致腳下經(jīng)常出現(xiàn)“溜滑”，一不小心便人仰馬翻。下士張超在行進途中，一腳踩空，摔倒在地，導致腳踝扭傷，不得不中途離隊。
【病因分析】冬季野外訓練，環(huán)境大都比較惡劣。從自然環(huán)境來看，道路被積雪覆蓋，加之部分路面結(jié)冰，官兵在行進途中，身體很容易失去平衡，引起腰、踝部損傷；從人體機能角度看，在冰雪路面行走時，鞋襪潮濕，寒冷與潮濕雙重因素影響足部及下肢血液循環(huán)和功能，從而降低應急反應和自我保護能力。
【預防措施】冬訓展開前可進行模擬訓練，通過冷水鍛煉、增加戶外活動時間等方法，使官兵逐漸適應寒冷環(huán)境，提高機體御寒能力。行軍路線確定后，要對沿途條件進行了解，盡量熟悉地形地貌，行軍途中適當控制速度和節(jié)律。經(jīng)過特殊或危險地段時，骨干要適時提醒大家，集中注意力，確保腳下安全。此外，除必要防寒用品和武器裝備外，官兵要盡量減輕身體負重，力避臃腫、拖沓，特別要確保鞋襪干燥，大小合適，以提高應對危險的靈敏性。
