專家介紹：馬軍梅、尹思奇，解放軍306醫(yī)院普通外科
人們平素避談肛腸，但它卻是人體一個(gè)重要器官。那里一旦有風(fēng)吹草動(dòng)，即會(huì)帶來(lái)難以啟齒的痛苦，影響工作和生活。預(yù)防肛腸疾病，最重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我們現(xiàn)給大家介紹一些肛腸保健知識(shí)。
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，久坐久站要不得
久坐不動(dòng)或持久站立會(huì)造成肛周血液循環(huán)不暢，應(yīng)定時(shí)更換姿勢(shì)。日常生活中，可進(jìn)行打球、慢跑、登山、游泳等運(yùn)動(dòng)，一方面鍛煉身體，防止疾病的發(fā)生，同時(shí)也能舒緩工作上的壓力。
