坐：盡量不久坐，長時(shí)間保持同一姿勢，中間多起身活動。若久坐后雙膝發(fā)僵，在起立前可作一下“熱身運(yùn)動”——輕輕地?cái)[動幾下腿部。
世界關(guān)節(jié)炎日：關(guān)節(jié)炎“敬老”也“愛幼” 預(yù)防靠自身
來源：新華健康責(zé)任編輯：郝思嘉
2015-10-12 15:560
坐：盡量不久坐，長時(shí)間保持同一姿勢，中間多起身活動。若久坐后雙膝發(fā)僵，在起立前可作一下“熱身運(yùn)動”——輕輕地?cái)[動幾下腿部。
