人民網(wǎng)北京9月21日電 牙線是我們常用的一種清潔牙齒的工具，可以深入到牙縫中，起到有效的清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用?？谇豢漆t(yī)生普遍推薦人們使用牙線，那么牙線到底該怎么用呢？

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院口腔診療中心副主任趙強(qiáng)介紹說(shuō)，牙線多采用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成。目前市場(chǎng)上最常見(jiàn)的是普通牙線、牙線棒和水牙線。無(wú)論使用哪種牙線，放入牙縫時(shí)力度都要輕，以免太用力傷害到牙齦。最好每天晚飯后使用一次，用得過(guò)多對(duì)牙齒也有傷害。而且，牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

普通牙線

普通牙線一般是裝在一個(gè)帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線纏繞在滾輪上，使用時(shí)可以很方便地拉出來(lái)，便于隨身攜帶。具體使用方法是，取一段約20厘米長(zhǎng)的牙線，分別纏繞在雙手的中指上，拉緊的同時(shí)用拇指和食指指腹控制牙線。把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫中，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動(dòng)牙線，使牙線順利滑入牙齒間隙。切忌使用暴力把牙線壓進(jìn)牙間隙，因?yàn)楸┝?huì)導(dǎo)致牙齦損傷。

牙線棒

它是把牙線安置在一個(gè)小棒上面。這種牙線使用起來(lái)比較方便，不用往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心地放入牙縫之間，可以左右滑動(dòng)著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，剔出臟東西。

水牙線（又稱沖牙器、潔牙機(jī)）

它是利用脈沖水流清除齒縫間、牙齒上的牙菌斑和食物殘?jiān)囊环N牙線。水牙線適合有牙齦出血、牙周炎、齲齒的人和糖尿病患者等使用。水牙線通過(guò)水流直接清除殘余物質(zhì)，按摩牙齦組織，比傳統(tǒng)牙線方法更能有效地消滅牙齒間或牙床上的細(xì)菌、牙石和食物碎屑?？砂醋约旱南埠?，沖洗時(shí)兌入適量漱口水，以保持口氣清新。對(duì)于牙齦腫痛的患者，可以配制3%~5%濃度的鹽水。鹽水有滅菌的作用，使發(fā)炎的口腔保持清潔。每次沖洗60秒~90秒。