堅果
散裝堅果直接與空氣接觸，其所含油脂容易變質(zhì)，鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)營養(yǎng)素，也更容易流失。散裝堅果保質(zhì)期只有一兩個月。最好少量購買，并在短期內(nèi)吃完。
這五類食品絕不買散裝
來源：新浪健康責任編輯：郝思嘉
2015-09-19 10:030
堅果
散裝堅果直接與空氣接觸，其所含油脂容易變質(zhì)，鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)營養(yǎng)素，也更容易流失。散裝堅果保質(zhì)期只有一兩個月。最好少量購買，并在短期內(nèi)吃完。
