大家都知道母乳喂養(yǎng)好處多多，從孩子生長(zhǎng)發(fā)育到母親身材恢復(fù)，不一而足。但母乳喂養(yǎng)也有講究，如果做得不對(duì)，媽媽很可能出現(xiàn)網(wǎng)球肘、乳頭皸裂等問(wèn)題，還有可能導(dǎo)致孩子腹瀉等。那么，母乳喂養(yǎng)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？

喂奶姿勢(shì)要得當(dāng)

喂奶時(shí)，媽媽應(yīng)盡量調(diào)整到很舒服且放松的姿勢(shì)。寶寶的腹部貼著媽媽的腹部，臉、胸部及腹部在同一平面。寶寶面對(duì)著媽媽，下巴貼著乳房，鼻子和上唇正對(duì)著乳頭，等到寶寶嘴巴張得很大時(shí)，讓寶寶貼近乳房，而不是移動(dòng)?jì)寢尩娜榉咳ミw就寶寶。要讓寶寶的嘴含住媽媽的乳暈，而不是只含住乳頭，且下唇含住的乳暈范圍要比上唇多。喂奶時(shí)，媽媽不只要托著寶寶的頭和肩膀，也應(yīng)托著寶寶的臀部。為了防止勞損，媽媽可以用枕頭支撐著后背及手臂。如果是坐著喂奶，媽媽的背最好能用墊子支撐。

乳頭皸裂怎么辦

很多媽媽因?yàn)槿轭^皸裂而無(wú)法喂奶。為了預(yù)防乳頭皸裂，喂奶前媽媽可先擠出一些乳汁，這樣乳暈就會(huì)變軟，有利于寶寶含住乳頭。對(duì)于已經(jīng)皸裂的乳頭，可以每天使用乳汁涂抹破損處，促進(jìn)傷口愈合。如果乳頭皸裂較為嚴(yán)重，應(yīng)停止喂奶24~48個(gè)小時(shí)，或使用吸奶器、乳頭保護(hù)罩，讓寶寶不直接接觸乳頭。也可將乳汁擠到消過(guò)毒的干凈奶瓶里來(lái)喂寶寶。

母乳儲(chǔ)存記住三個(gè)“三”

儲(chǔ)存母乳應(yīng)記住“三、三、三”原則：即在室溫可放置3個(gè)小時(shí)，冷藏室可放置3天，冷凍室可放置3個(gè)月。母乳儲(chǔ)存需要注意以下幾點(diǎn)：新鮮的冷藏母乳比冷凍母乳好。擠出后隨即冷藏的母乳，在10個(gè)小時(shí)內(nèi)可轉(zhuǎn)存冷凍箱。母乳存放冰箱時(shí)，應(yīng)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)側(cè)，不可放在冰箱門附近，以維持溫度的穩(wěn)定。擠出的母乳會(huì)出現(xiàn)脂肪分離，看起來(lái)分成兩層，上層比較黃，下層比較清，這是正?，F(xiàn)象，使用前應(yīng)輕微搖晃，使脂肪混合均勻。需要注意的是，冷藏的母乳可以直接置于放有溫水的容器中回溫（水溫低于40℃），輕搖后使脂肪混合均勻即可食用。冷凍的母乳可在流動(dòng)的自來(lái)水下解凍或先由冷凍室移至冷藏室慢慢解凍，但不要放置超過(guò)24個(gè)小時(shí)。（航空總醫(yī)院蘭馨母嬰護(hù)理中心主任醫(yī)師 溫曉慧）

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