7.不熬夜，睡夠覺。隨著年齡的增長，人們應(yīng)當(dāng)優(yōu)先安排睡眠，因?yàn)樗兄谄つw和身體得到補(bǔ)充，恢復(fù)活力。去年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會導(dǎo)致皮膚過早老化、凹凸不平和線條密布。睡眠質(zhì)量差會加速皮膚的老齡化進(jìn)程，削弱皮膚在夜間的自我修復(fù)能力。
多喝水多睡覺 7個習(xí)慣養(yǎng)成好皮膚
來源：環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿
2015-08-12 08:080
