1.早餐時喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時涂抹防曬霜。
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3.外出時涂抹防曬霜。使用防曬指數在15或以上的廣譜防曬霜有助于減輕日曬引起的皮膚損害和老化。來自太陽中的紫外線是引起皮膚出現明顯老化跡象的主要原因,其中包括皺紋、粗糙的斑點、松弛下垂和皮膚色素減退。
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