疑問：甲亢患者生活中應注意什么？

回答：由于甲亢會引起病人生理及心理的變化，因此生活中應注意勞逸結合，起居有規(guī)律，不宜經常熬夜。 甲亢病人多汗，易受涼感冒，應及時擦洗身體或溫水洗澡，經常更換內衣及床單、被罩，保持衣服、床鋪清潔、干燥。注意飲食衛(wèi)生，不宜暴飲暴食。

保持情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲。不要因為一點小事和同事、家人爭吵，學會自己控制情緒，同時家人和同事要理解病人。

疑問：甲亢患者在飲食上要注意哪些？

回答：每日進食的熱量，男性至少2 4 0 0 千卡，女性至少2 0 0 0 千卡。多吃高蛋白食物，年輕患者還需多吃脂肪類食物、含維生素豐富的水果、蔬菜，適當控制纖維素多的食物（因為甲亢病人常有腹瀉現(xiàn)象，如過多供給富含纖維素的食品會加重腹瀉）。

少吃含碘多的食品，如海帶、海蝦、海魚等；少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等；盡量不吸煙，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。

疑問：為什么甲亢患者忌食含碘食物？

回答：正常情況下，人體可以將過多攝入的碘排出體外，以免產生過量的甲狀腺激素。但是甲亢時，這種自身保護機制失調，亢進的甲狀腺會利用這些碘，合成大量甲狀腺激素，使病情惡化。所以，甲亢患者應該盡可能忌用任何含碘食物和藥物，如碘酒、含碘喉片、含碘造影劑等藥物。

疑問：碘與甲狀腺有何關系？

回答：碘是人體的微量元素，是制造甲狀腺激素的原料，與甲狀腺的關系極為密切。人體主要通過飲食攝取碘，正常情況下，平均每日攝碘150-300微克，攝碘在100-900微克為安全范圍。

如果飲食中缺乏碘，會出現(xiàn)甲狀腺激素合成不足，引起甲狀腺功能低下，我們常說的“大脖子病”就屬于這種情況。食鹽中添加碘就是為了防治碘缺乏，預防“大脖子病” 和提高兒童智商。

但是，切忌：好東西不可多用，如果碘的攝入過多，同樣也會影響甲狀腺功能，導致甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能低下。

疑問：吃什么會導致碘攝入量增多？

回答：大量食用含碘量高的食物會導致碘過多，海產食物中的碘含量明顯高于其它食物。如海產食鹽的碘含量可達200微克每公斤，干海帶的碘含量可達9毫克每公斤，海魚和貝類的碘含量約80-500微克每公斤，而一般食物，如谷物、麥類、蔬菜、水果、牛奶等含量均在50微克每公斤以下。

服用含碘的藥物也會引起碘過多。胺碘酮是常見的抗心律失常藥物，長期服用易引起碘甲亢。故在服用前和服用后每1-2個月需查甲狀腺功能，發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常應該立即停用胺碘酮。

其它常用的含碘藥物還有：飽和碘化鉀液、復方碘溶液、造影劑、碘化油等。

疑問：如何預防甲亢？

回答：預防甲亢可以遵循以下三步：

第一步：保持精神愉快，心情舒暢；

第二步：合理飲食，避免刺激性食物；

第三步：避免常見的誘發(fā)因素。譬如：大量吃海帶等海產品；感冒、扁桃體炎；過度疲勞、劇烈活動；某些藥物：乙胺碘呋酮等。

作者簡介：

徐春，武警總醫(yī)院內分泌科主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導師。北京醫(yī)學會內分泌學分會委員，武警部隊內分泌專業(yè)委員會副主任委員，北京中西醫(yī)結合學會糖尿病專業(yè)委員會委員。擅長糖尿病神經病變、糖尿病腎病、糖尿病足的治療。在妊娠期甲狀腺疾病、移植后糖尿病、移植后骨質疏松癥、移植后代謝綜合征方面有較深的研究。

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