擁有一個健康聰明的寶寶是每個夫婦的愿望，這個時候優(yōu)生優(yōu)育就顯得格外重要的，為了生下一個健康的寶寶，準(zhǔn)媽媽在懷孕前就要注意戒掉不良的生活習(xí)慣，把影響寶寶健康的因素都降到最低。下面來看下孕期準(zhǔn)媽媽容易犯下哪些不良習(xí)慣。

壞習(xí)慣一、節(jié)食減肥：寶寶日后患心臟病和糖尿病的危險性增大

一個人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節(jié)食減肥行為有關(guān)。孕婦節(jié)食減肥的方法會減少能量和蛋白質(zhì)的攝取，而這兩種營養(yǎng)素是胎兒生長發(fā)育及新陳代謝的不可缺少的物質(zhì)，對胎兒體重產(chǎn)生很大影響。如果孕婦因節(jié)食而營養(yǎng)不良，將會在很大程度上增大一個人成年后患心臟病和糖尿病以及其它疾病的危險性。

壞習(xí)慣二、挑食偏食：胎兒在子宮里停止發(fā)育

有些孕婦孕前就有偏食挑食的習(xí)慣，懷孕后口味更挑剔了。吃飯時總挑自己喜歡的食物吃，不喜歡的依然不動筷子，有的孕婦甚至還保持每頓飯只吃很少主食的習(xí)慣。吃主食會使孕婦缺乏所需要的大部分能量和B族維生素、膳食纖維等，如果缺乏熱能和蛋白質(zhì)會導(dǎo)致胎兒生長緩慢，甚至停止發(fā)育。最新研究還發(fā)現(xiàn)，母親的口味可以通過羊水和母乳傳給胎兒。如果孕婦只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。