“4月不減肥，5月徒傷悲”，每年的春末夏初，都是人們開始運動、減肥的季節(jié)。愛美之心，不是女生獨有，不滿意自己身材的男生們，這個季節(jié)里一樣在悄悄忙碌著。大家只有一個目的，在火辣辣的夏天，秀出個好身材，增加自信。

案例

“將軍肚”圓滾滾減肥5天瘦10斤

小李今年27歲，身高接近1.8米，體重160多斤。光看數(shù)字，感覺小伙兒身材挺勻稱，可見過本人你會發(fā)現(xiàn)，因為長時間久坐不活動，加上應(yīng)酬多，那點多余的脂肪，都像跟他作對似的，全部集中在了肚子上。

正面看，圓滾滾的肚子里像塞了個氣球。

側(cè)面看，簡直像扣了個小鍋。

朋友見面，不是習慣拍他的肚子打招呼，就是“將軍肚”、“啤酒肚”、“老板范兒”地喊。

這些看似親切的稱呼，小李卻聽著很刺耳。眼看著天暖了，穿得越來越少了，想靠外套來掩飾身材上的不足也不可能了。

沒等邁進5月份，他就痛下決心，開始了減肥計劃。

健身初期，他堅持每周至少運動三天，每次至少兩小時。一周下來，效果初顯。這不，一周前，他開始給自己“加碼”，健身用的行頭隨身攜帶，每天下班家都不回了，直奔健身房，一待就是仨小時。

5天下來，小李就瘦了5公斤，同事們都夸他帥了，也精神了，就像變了一個人。可幾天后，他的身體就出現(xiàn)了變化，渾身沒勁兒不說，尿液也明顯變深，接近茶色。“這是病了嗎?”小李害怕了。

診斷

在吉林省人民醫(yī)院，腎內(nèi)科副主任王磊為小李做了檢查，最終確診為橫紋肌溶解綜合征?！斑@是典型的劇烈運動后導致的橫紋肌溶解綜合征，從而引發(fā)急性腎損傷?！蓖趵谡f，好在小李很謹慎，癥狀初期就來醫(yī)院了，沒有等到出現(xiàn)急性腎衰竭的癥狀。

患者都是哪些人？

為減肥而超負荷運動的年輕人

昨日，新文化記者從吉大一院、吉大二院、吉林省人民醫(yī)院了解到，進入3月份以后，各大醫(yī)院腎內(nèi)科門診，橫紋肌溶解綜合征的患者隔三差五就能碰到一個，基本都是30歲左右的年輕人，患者人數(shù)較冬天增長至少三成以上。

王磊說，這正是應(yīng)了那句“4月不減肥，5月徒傷悲”。年輕人都集中在這個月份開始減肥，結(jié)果控制不好度，傷了身體?！斑\動過程中，一定要根據(jù)自身身體素質(zhì)條件來。平時一動不動，突然運動了，量還比較大，跑步機上平時只跑5公里，這次就跑了10公里，遠遠超出自己身體的負荷量，為了達到減肥的目的就收不住了，這樣超負荷的運動，都會讓身體很受傷。”王磊建議，運動要循序漸進，以稍微出汗為準，達到出汗的目的就行了。切記掌控好運動量，同時也要避免劇烈運動。

在吉大二院腎內(nèi)科，主任盧雪紅接觸過不少大學生患者。就診日期多在新學期開學軍訓期間。

“給我印象最深的，是一個剛上大一的男同學。家是南方的，初次到長春，氣候也不算太適應(yīng)。軍訓期間，短時間內(nèi)做了將近200個蹲起動作，做完體力就嚴重透支，肌肉酸痛不說，上廁所竟發(fā)現(xiàn)尿液變成茶色了?！北R雪紅說，對于剛剛經(jīng)歷過高中三年苦讀的大一新生來說，平日里不注重對身體的鍛煉，軍訓期間的運動，多少都會讓身體吃不消。這個男同學最終確診為橫紋肌溶解綜合征，那段時間，類似癥狀陸續(xù)來就診的大一新生很常見。

表現(xiàn)出哪些癥狀？

劇烈運動后肌肉酸痛、腫脹、少尿等

平日里運動后的肌肉酸痛，是否跟橫紋肌溶解有關(guān)系呢?想想就覺得怕怕的。

王磊說，大家不用擔心，這可是兩碼事。偶爾運動過后的肌肉酸痛是肌肉疲勞，屬正常現(xiàn)象。但如果是劇烈運動后出現(xiàn)的肌肉腫脹、疼痛，無力，尿液顏色呈茶色或葡萄酒顏色，當急性腎衰竭情況嚴重時，會出現(xiàn)尿量減少、沒有尿的情況，這些都是提醒你腎功能出現(xiàn)問題了。

盧雪紅介紹，橫紋肌溶解綜合征病因復雜，最常見的就是過量運動、肌肉擠壓傷，因缺血、代謝紊亂、藥物、感染等因素導致發(fā)病的也時有發(fā)生，“肌肉疼痛、壓痛、腫脹及無力等肌肉受累的情況，在患者中最常見。但部分患者也會出現(xiàn)發(fā)熱、全身乏力、白細胞和(或)中性粒細胞比例升高等炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)?！?/p>

盧雪紅補充說，過量食用海鮮、降血脂藥物也可能引發(fā)橫紋肌溶解綜合征，“如果患者服用降血脂類藥物后，感覺腿腳酸麻，就要到醫(yī)院就診了?！?/p>