1.忌喝飲料

大部分的飲料中，都含有咖啡因等生物堿，這些生物堿會給孕婦帶來不適，比如惡心、頭暈、頭疼等等。而且如果反應(yīng)比較強烈的，還會影響到胎兒心臟和大腦的發(fā)育，從而導(dǎo)致其先天性的發(fā)育缺陷。

2.忌長時間坐車

孕期要盡量減少坐車，如果一定要長期坐車，也好定期起來走動走動，促進自身的血液循環(huán)。而如果是做地鐵或者是公交，不要覺得讓別人讓座是不好意思的事情，因為公交車是隨時可能急剎車的，如果因此摔跤是非常危險的

3.忌長時間站立

不少工作是需要長時間站立，但是要知道長時間的站立對于孕媽媽的健康是非常不利的。因為長時間站立會導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)變慢，這就可能導(dǎo)致筋脈曲張或者是腿部水腫的情況。所以孕媽媽們，一定要忙里偷閑，抽空坐一坐，讓腿部能休息休息。

4.忌接觸洗滌劑

洗滌劑都是化學(xué)產(chǎn)物，所以這些洗滌劑中大多含有直鏈烷基碘酸、酒精等化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)對于未發(fā)育的寶寶威脅是非常大的，如果孕媽媽過多接觸這類化學(xué)物質(zhì)，就可能導(dǎo)致受精卵變性甚至是壞死，嚴(yán)重的還可能是胎兒流產(chǎn)的情況。

5.忌不活動

很多孕婦覺得自己應(yīng)該躺在床上休息，不可運動，這是非常錯誤的想法。因為如果活動太少，會導(dǎo)致腸胃蠕動變慢，從而會引起消化不良、食欲不振的情況。而且孕婦如果長期不運動，還有可能對于自然分娩帶來不小的困難。

6.忌水溫過高

孕婦們在洗澡的時候，要注意水溫不要過高。這是因為子宮里面的羊水有著恒溫恒壓的作用，而如果洗澡水溫搞過，就可能導(dǎo)致羊水溫度提高，嚴(yán)重的還可能殺死胎兒的腦細胞。

7.忌盆浴

不少人把熱水放在盆里，然后坐在盆里面洗澡，這正常人一般沒什么問題，但是如果是孕婦就要小心了，因為這種方式洗澡有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。所以最好的方法就是站著淋浴，需要提醒的是，站著淋浴要小心防滑。

8.忌不午睡

懷孕的女性因為激素的作用，所以她們比正常人更容易疲勞，而午睡就很好的緩解這種情況，而孕媽媽們休息的好，肚子里的寶寶也會更加的舒服了。

9.忌吃醋

這里吃醋指的是食用醋，這是因為在懷孕初期，過多的吃醋會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)酸堿不平衡，使其出現(xiàn)疲勞、乏力等情況。所以如果長期吃酸或者是吃醋，孕婦就可能患病，嚴(yán)重的還會影響到胎兒的生長發(fā)育。

10.忌喝濃茶

茶葉中有著比較豐富的鞣酸和咖啡因，這類物質(zhì)對于子宮有著不小的興奮作用，所以孕婦如果喝濃茶，就有可能導(dǎo)致宮縮、增加胎動，這會影響到寶寶的健康成長和發(fā)育。