現(xiàn)在的生活壓力越來(lái)越大，許多年輕人都選擇晚婚晚育，許多的媽媽們都是高齡產(chǎn)婦，需要注意的地方也就比別人多的多。那么你們知道孕婦注意事項(xiàng)有哪些嗎？準(zhǔn)爸爸們知道孕婦分娩注意事項(xiàng)嗎？一定要了解清楚了，才能更好的照顧孕婦哦！和小編一起來(lái)看看高齡孕婦注意事項(xiàng)又有哪些吧！

老弱病殘?jiān)惺俏覀兩鐣?huì)中的弱勢(shì)群體，而孕婦是這特殊人群中的一種。孕婦們?cè)趹言衅陂g不但要加強(qiáng)注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，選擇適量的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且還要注意膳食結(jié)構(gòu)的組成，食物的做法，衛(wèi)生安全以及食材的選擇等方面，也要十分小心。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候，隨著胎兒身體以及所有器官的不斷長(zhǎng)大，這就需要準(zhǔn)媽媽們攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡與全面，否則寶寶會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，孕婦產(chǎn)后也會(huì)非常規(guī)的虛弱。大多數(shù)人認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)越多越好，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，其實(shí)只要食物搭配營(yíng)養(yǎng)均衡全面就可以了。

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚(yú)、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過(guò)度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。