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漿果。藍莓等漿果有助于改善認知能力，增強免疫力。此外，草莓、黑莓、樹莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化劑。漿果可加入酸奶或燕麥片中食用，保健效果更好。
揭秘天生緩解衰老的6種食物
來源：人民網(wǎng)-生命時報責任編輯：張曦晛2015-04-07 09:32
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