跌倒重在預防！

馬虹穎護士長說，在生活中，我們應時刻提醒身邊的老年人做一個健康的“不倒翁”，生活細節(jié)要謹慎小心，多多關心提醒他們。

同時，馬虹穎護士長也指出，當老人應用特殊藥物，更要特別注意！

1 協(xié)助老年人選擇合適的帽子、圍巾、不遮擋眼睛；

2 選擇合適的衣褲及防滑鞋，避免衣褲過長；盡量不穿拖鞋，防止絆倒及滑倒；

3 更換衣服時避免單腿站立穿褲子及鞋襪；

4 上下樓梯使用扶手；

5 入廁時,先擺放好用物,再扶老人進去,盡量不要將老人獨自留在衛(wèi)生間，以免發(fā)生意外；

6 活動時，也可酌情使用手杖或助行器等，將日常用品、助聽器放置在老人便于取放的地方, 眼鏡度數(shù)一定要合適等等。

7 避免穿高跟鞋、軟底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小要剛好，鞋底防滑。避免穿長短不合適的衣褲，以免絆倒；

8 體能虛弱、反應遲鈍，有體位性低血壓，服用安眠藥以及用降壓藥的老人，下床時請慢慢起身，夜間盡量不去廁所，如夜尿較頻，可在床邊準備好夜間所需物品和便器；

9 如應用擴張血管藥、降壓藥、降糖藥時也應特別注意，在起床、散步、入廁及洗澡等過程中盡量有人陪伴，隨時有人照顧；

10 應用鎮(zhèn)靜、催眠藥，服用時也應盡量在床上服用，在沒有完全清醒時，盡量不要下床活動，頭暈時，臥床休息，不要獨自起床、行走,一旦發(fā)生跌倒，應及時就醫(yī)！