運(yùn)動是我們生活中的一部分，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動既可以強(qiáng)身健體，也可以減肥。但是，如果女性運(yùn)動不當(dāng)，可能會誘發(fā)5種婦科病，這可不是嚇你的哦！所以，日常生活中，需要學(xué)會如何正確運(yùn)動，下面就隨著小編來看一下吧！
女性運(yùn)動不當(dāng)?shù)膫?/strong>
運(yùn)動不當(dāng)?shù)膫?、子宮下垂
婦女做超負(fù)荷運(yùn)動，尤其是舉重等訓(xùn)練，可增加腹壓，導(dǎo)致子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。如果長時間超負(fù)荷運(yùn)動，就會發(fā)生子宮脫垂。
運(yùn)動不當(dāng)?shù)膫?、外陰創(chuàng)傷
如果女性在活動中不慎，如出現(xiàn)外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，甚至傷及尿道和陰道、盆腔。由于外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，因此，受外力碰撞后就很容易造成血管破裂出血，使較大面積淤血。
運(yùn)動不當(dāng)?shù)膫?、卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可導(dǎo)致卵巢破裂，下腹部疼痛，甚至波及全腹就會發(fā)生。卵巢破裂通常發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
運(yùn)動不當(dāng)?shù)膫?、月經(jīng)異常
如果是從事較大運(yùn)動量的少女，月經(jīng)異常者就會占相當(dāng)大的比例，會出現(xiàn)月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等癥狀。同時，運(yùn)動量愈大初潮年齡越晚。這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，對體內(nèi)性激素的正常水平造成影響，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
運(yùn)動不當(dāng)?shù)膫?、子宮內(nèi)膜異位癥
如果女性在經(jīng)期劇烈運(yùn)動，就有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，進(jìn)而形成囊腫。在患有子宮內(nèi)膜異位癥后，就會常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還可能導(dǎo)致不孕。
