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孕前運動好處多 孕出聰明寶寶

來源:中國健康網(wǎng)責任編輯:胡駿2015-03-19 07:56

孕前運動對大齡女性來說尤其重要。如果大齡女性在孕前就進行科學鍛煉,將母體機能調(diào)到最佳狀態(tài),將對順利懷孕、生產(chǎn)和產(chǎn)后體形恢復產(chǎn)生顯著效果。

提高卵子活力。大齡女性孕前適當鍛煉,不僅可以增強母體體質(zhì),促進肌體代謝;還可以提高性機能,為受精卵提供優(yōu)質(zhì)的卵細胞。因為在運動過程中,各類性激素分泌會相應增加,使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發(fā)生變化,提高卵細胞的活力。

有助于懷孕和分娩。懷孕前的一段時間內(nèi),大齡女性若能進行適宜而有規(guī)律的鍛煉與運動,不僅可以促進體內(nèi)激素的合理調(diào)配,確保受孕時體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床;而且還有助于順利分娩。