定時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)：孕婦如果總是“貓”在室內(nèi)，不愿參加戶外活動(dòng)，會(huì)降低對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。每天上午10點(diǎn)～11點(diǎn)，下午1點(diǎn)～3點(diǎn)，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應(yīng)在此時(shí)段出來(lái)活動(dòng)30分鐘左右。戶外活動(dòng)時(shí)，家里正好可以開(kāi)窗通風(fēng)，凈化空氣，也有助于預(yù)防感冒。