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孕婦禁忌:十月懷胎的護(hù)理秘笈

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2015-02-19 08:11

2月

5—8周

別做重體力活

第一個(gè)月結(jié)束后寶寶變成胚胎,8周末的時(shí)候就初具人形了,長(zhǎng)出了手腳、眼睛、耳朵,但眼皮和內(nèi)耳還在生長(zhǎng)。性器官也開(kāi)始形成。這時(shí)的寶寶已經(jīng)可以在你的腹中盡情狂舞,但你卻沒(méi)有任何感覺(jué),因?yàn)樗麄儾?厘米長(zhǎng),重不到4克。

準(zhǔn)媽媽須知:這月是寶寶成長(zhǎng)的關(guān)鍵月,藥物、病毒、農(nóng)藥殘留都可能影響胎兒,要盡量避開(kāi)這些東西。早孕反應(yīng)是從懷孕5—7周開(kāi)始,反應(yīng)時(shí)間、癥狀、程度因人而異。一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時(shí)想吐、頭暈乏力、不能聞?dòng)蜔熚?、特別想上廁所等,這些反應(yīng)會(huì)在懷孕后三個(gè)月慢慢減輕。最好每天增加一小時(shí)的睡眠時(shí)間;多去綠樹(shù)多的地方散步;飲食上,應(yīng)該選擇清淡可口和容易消化的食物,能吃多少就吃多少,不用太擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題,還要多喝水,堅(jiān)持吃葉酸;這個(gè)時(shí)期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn),應(yīng)避免提重物或干重活。