一年一度的春季即將來(lái)臨,很多人現(xiàn)在已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)路上。如今,不僅火車票難買,路上還要忍受人擠人、忍饑挨餓以及暈車等煩惱。暈車對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)卻是很頭疼,有時(shí)候車開開開出就會(huì)出現(xiàn)暈車現(xiàn)象,這樣的旅途非常不爽的。那么,如何防暈車呢?下面小編就來(lái)介紹幾個(gè)妙招,希望對(duì)你有用。
一、暈車(船、飛機(jī))者于乘座前一小時(shí),取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘座超過(guò)一天,第二天另?yè)Q一貼??梢杂行У胤乐箷炣?船、飛機(jī),以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
二、上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng),有助于預(yù)防暈車病的發(fā)生。
三、愛暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
四、心情不要緊張,要保持精神放松,不要總想著會(huì)暈車。最好找個(gè)人跟你聊聊天,以分散注意力。
五、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對(duì)乘車顛簸運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
六、乘坐交通工具前不宜過(guò)饑或過(guò)飽。饑餓乘座,因腸胃里空蕩蕩的,經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
七、有暈眩習(xí)慣的人乘座車船,要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應(yīng)保持空氣的流通。
八、乘座位置要舒適、固定,運(yùn)行時(shí)背部要有依靠,頭部應(yīng)適當(dāng)固定,盡量避免過(guò)度的擺動(dòng)。
九、乘坐交通工具前半小時(shí),口服暈車藥,這樣暈車藥才能有效,過(guò)早過(guò)晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。
十、車輛運(yùn)行時(shí),盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您盡快入睡為妙!
十一、行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞一聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將生姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好,長(zhǎng)時(shí)間粘貼一直到下車,可減輕或避免暈眩現(xiàn)象的出現(xiàn)。
十二、乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
十三、乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
十四、乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會(huì)暈車。
十五、當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
十六、乘車時(shí)穿戴要舒適,不要穿太緊的衣服,應(yīng)盡量穿著寬松一點(diǎn)的服飾。
十七、搭乘游覽時(shí)盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置震動(dòng)力大,使人感到顛簸不斷,有乘車暈眩習(xí)慣的人則應(yīng)盡可能避免在這樣的位置乘座。
十八、如果暈?,F(xiàn)象比較嚴(yán)重時(shí),可以用咬手指或捏大腿等方式,將痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,這也可以不同程度地減輕暈車現(xiàn)象。
十九、行程中不要看書或雜志,盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。