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人在旅途千萬不要長時間憋尿

來源:首席健康微信責任編輯:郝思嘉2015-02-16 15:23

專家提醒別喝利尿飲料

長時間憋尿會對身體造成種種傷害,因此專家提醒春節(jié)出行要注意以下幾點:

每次外出前,最好先解決小便,途中在休息區(qū)最好能排尿后再出發(fā)。

減少飲水可以降低排尿的次數,避免進食可樂、啤酒、咖啡等具有利尿作用的飲品,盡量食用清淡口味的食物,減輕口干等不適癥狀。

長途歸來,如果出現尿頻、尿急、尿痛甚至血尿等癥狀,往往是急性膀胱炎,大可不必驚慌,多飲水,在醫(yī)生的指導下口服抗生素及清熱利濕的中成藥往往三五日內即可痊愈,但如果在以上癥狀的基礎上出現腰痛、惡寒發(fā)熱則有可能是急性腎盂腎炎,病情往往發(fā)展迅速,嚴重者可導致膿毒血癥,最好及時就醫(yī)。