5、菠菜
菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。
不喜歡菠菜→萵苣，青椒
寶寶長高不要錯過七種食物
來源：媽媽幫責任編輯：胡駿2015-01-22 08:30
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