冬至已過，全國進入了最寒冷的“數(shù)九”時期。在炎熱的夏天陽光強烈，人們往往會注意防曬。而到了冬天，則很少有人堅持每天防曬。北京葉子整形美容醫(yī)院皮膚科主任劉明星提醒大家，冬季也應該防曬，尤其是在雪地里，紫外線強烈，必須加強防護。
??? “防曬是終身的?！眲⒚餍歉嬖V大家，不要以為陽光強烈的時候需要防曬，其實陰天、冬天、甚至室內，也都需要防曬。“紫外線是無處不在、防不勝防的東西。防曬是一輩子的事情，不能停下來?！?/font>很多人認為，我在家里待著不出去就沒有紫外線，劉明星說，電腦、手機、微波爐都有，只要有光線的地方都有紫外線?！坝腥苏椅抑委燑S褐斑，做完了效果很滿意，去海南旅游一圈回來，斑又出來了，簡直是‘一夜回到解放前’。其實她的情況，應該用80倍的防曬，每2小時補涂一次，要用足量，但她沒有按要求照做?！?/font>
據(jù)劉明星介紹，想要做好防曬，既要注意時間，還要注意防曬倍數(shù)?！胺罆癖稊?shù)有兩個標準，一個是防曬指數(shù)，就是我們常說的SPF30/SPF50；另一個是防曬系數(shù)，P+，或者P+++這樣用加號區(qū)分。” 根據(jù)不同情況，要選擇不同的防曬霜。比如，夏天室外活動的話，已經有黃褐斑的，或者容易曬出斑的人，就要用到50倍左右的，防曬系數(shù)三個加號。如果要去非洲玩兒，那用80倍左右的，那防曬指數(shù)要高一點。“冬天室內的話用15倍到20倍就可以了，室外的話就用30倍左右的。”劉明星說。
不同的場景也有不同的防曬要求。比如說在室內，有些人沒有斑，做一般的防曬就可以了；如果說有斑的，特別是黃褐斑，就要嚴格的做好防曬。一般來講，室外活動2-3小時就應涂一次防曬霜。如果在水邊或者在雪地，則是1小時就要涂一次。室內一般是三到四個小時涂一次防曬霜?！斑@個時間上的要求，我們現(xiàn)在很少有人做得到。這方面的公眾教育還需要不斷加強?！?/font>
劉明星特別提醒，雪地里面反射出來的光紫外線很強。應該參考水邊的標準進行嚴格防曬?！耙欢ㄒ獓栏癜凑找笞?，否則達不到效果就白做了防曬?！保ㄈ嗣窬W記者趙敬菡）
