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女人睡覺時必須脫下三樣?xùn)|西

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-12-03 07:51

原因5、過度焦慮

如果你因為老板讓你參與一次意外的會議而覺得要被炒魷魚,或者因為害怕出事故而不敢騎車,那你就太小題大做了,不幸運的事情不會總是發(fā)生在你的身上。專家指出,這種焦慮感會讓你感到精疲力竭。當(dāng)有這種感覺的時候,最好先做一次深呼吸,然后問自己事情往壞方向發(fā)展的幾率到底有多大,戶外運動、沉思、健身鍛煉或者和你的朋友分享都可以幫助你更好的應(yīng)對問題并變得更加樂觀積極。