那么,孕晚期腿抽筋要如何預(yù)防,最有效呢?
孕晚期腿抽筋預(yù)防方法
睡覺(jué)時(shí)腳不要伸直。如果是仰臥,則在膝蓋下墊一軟枕;側(cè)臥時(shí),可將軟枕夾在兩膝之間。這主要是有助于血液流回心臟。
坐姿時(shí),可將腳墊高,在家里可把腳放在茶幾上。上班時(shí),可在桌下放一小凳或木箱墊腳。
為保證腿部血流暢通,孕婦不要穿高跟鞋或過(guò)緊過(guò)硬的鞋子,應(yīng)選擇平穩(wěn)舒適的軟底鞋。
中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>媽咪寶貝 >>正文
那么,孕晚期腿抽筋要如何預(yù)防,最有效呢?
孕晚期腿抽筋預(yù)防方法
睡覺(jué)時(shí)腳不要伸直。如果是仰臥,則在膝蓋下墊一軟枕;側(cè)臥時(shí),可將軟枕夾在兩膝之間。這主要是有助于血液流回心臟。
坐姿時(shí),可將腳墊高,在家里可把腳放在茶幾上。上班時(shí),可在桌下放一小凳或木箱墊腳。
為保證腿部血流暢通,孕婦不要穿高跟鞋或過(guò)緊過(guò)硬的鞋子,應(yīng)選擇平穩(wěn)舒適的軟底鞋。
人民網(wǎng) 新華網(wǎng) 新華軍事 中國(guó)網(wǎng) 央視網(wǎng) 中青網(wǎng) 東方網(wǎng) 千龍網(wǎng) 中國(guó)日?qǐng)?bào) 國(guó)際在線 中國(guó)廣播網(wǎng) 中國(guó)西藏網(wǎng)
解放軍總醫(yī)院 302醫(yī)院 303醫(yī)院 304醫(yī)院 305醫(yī)院 306醫(yī)院 307醫(yī)院 309醫(yī)院 海軍總醫(yī)院 空軍總醫(yī)院 二炮總醫(yī)院 武警總醫(yī)院 二醫(yī)大長(zhǎng)海醫(yī)院 二醫(yī)大長(zhǎng)征醫(yī)院 三醫(yī)大西南醫(yī)院 三醫(yī)大新橋醫(yī)院 四醫(yī)大西京醫(yī)院 四醫(yī)大唐都醫(yī)院 沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院 202醫(yī)院 210醫(yī)院 南京軍區(qū)總醫(yī)院 南京軍區(qū)福州總醫(yī)院 蘭州軍區(qū)總醫(yī)院 廣州軍區(qū)總醫(yī)院 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 濟(jì)南軍區(qū)總醫(yī)院 成都軍區(qū)總醫(yī)院 烏魯木齊總醫(yī)院