讓寶寶擁有高高的個(gè)頭，健康的體魄，是每個(gè)父母最大的心愿。俗話說的好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此，想要讓寶寶長(zhǎng)高，重在飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。以下七種為寶寶長(zhǎng)高“加分”的食物，千萬別錯(cuò)過！

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。

每天喝3 杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。

不喜歡牛奶→酸奶，奶酪