4.時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

很多人認(rèn)為拔火罐時(shí)間越長(zhǎng)越好，有的甚至認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果。拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時(shí)間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15~20分鐘。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。此外，拔罐次數(shù)也不應(yīng)太頻繁，預(yù)防保健的話一周最多兩次，如是治療疾病，最好聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。

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5.拔火罐后別馬上洗澡

拔火罐后不宜洗澡，很多愛(ài)在浴池洗澡的人常說(shuō)“火罐和洗澡，一個(gè)也不少”。確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。由于拔火罐后，皮膚處于被傷害的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話，皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼感冒。

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6.火罐的選擇

在藥店購(gòu)買火罐時(shí)，首先要注意火罐的罐口是否光滑，光滑的罐口可以避免皮膚劃傷；其次是罐子的大小，太大的罐子會(huì)使罐子對(duì)皮膚的作用力變小，太小的罐子則會(huì)使作用力太大，不同的部位需要不同大小的火罐，要根據(jù)自己的實(shí)際需要選擇。在質(zhì)地上，盡量選擇防碎產(chǎn)品。

此外，火罐最好選擇透明的，可以隨時(shí)觀察皮膚狀況。拔火罐可以起到活血作用，有利于濁氣的排除。但對(duì)于大部分在家自療的人，拔火罐容易燙傷，抽氣式火罐則更適合使用，更容易掌握力度和控制松緊度。