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蔬果汁減肥食譜 排毒養(yǎng)顏收肚腩

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-11-02 08:47

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小提醒

搭配飲食順序：

·先吃水果或喝果汁

·吃飯時先吃生食后吃熟食

·再喝湯或粥類等液態(tài)食物

·高蛋白和高脂肪類、肉蛋魚類最后才食用。